1. 가족에게 내영역 내어주기
2. 책 천천히 읽기
3. 가공식품 덜 먹기
반드시 꼭 해내고 싶은 것
한달에 원서1권 읽기
매일 스트레칭
매일 나 스스로를 칭찬해 주기
내면이 강한 사람되기
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