먹는 것과 내 기분 썸네일형 리스트형 일주일 식사 일기(2020.12.28~2021.1.3) 약 5개월 동안 꾸준히 일주일 단위의 식사일기를 써왔다. 처음에 식사일기를 시작한 이유는 피부염 때문이였는데, 내가 먹은 음식을 기록하며 어떤 것을 먹었을 때 피부에 더 자극적인가를 알아보려는 것이었다. 또 "다이어트 불변의 법칙" 이 책을 너무 인상깊게 읽었고 채식생활을 해야겠다는 다짐으로 시작하기도 했었다. 결과적으로 다이어트 불변의 법칙을 읽은 후에 효과적으로 체중감량에 성공해서 기쁘다. 초반엔 거의 완벽한 채식식단으로 관리했고 추석을 기점으로 간헐적 육식이 되었지만 이전만큼 고기에 대한 집착은 없다. 심지어 육식에 대한 죄책감이 몰려와서 거의 끼니마다 고기를 먹어왔음에도 고기를 거의 안 먹은 것과 다름없는 식사였다고 생각된다. 앞으로 식사일기를 더 쓸 생각은 없지만, 앞으로도 저녁8시부터 다음날 .. 더보기 이전 1 다음
